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是的，可以用现在完成时来表达过去发生的动作或经历，特别是与现在的情况或状态有关。所以，你可以说"我几天前和朋友吃了饭"或者"我和朋友吃过饭"。使用现在完成时可以突出过去经历的重要性或者与现在的连结。

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